在开写催眠学习心得的时候，我点上了薰香，放上了最赏心的音乐，慢慢地，来自心的字就从指间飞出。。。。。。

    这就是NOW ！是苏格兰著名小说家司各特说的：“英文字中最伟大的一个字就是 NOW ！”这次7天的上课最大的感悟就是NOW ！

 

    其实来学催眠，就是机缘的安排。活了30多年，经过了成功，挫折，尝试了喜悦，痛苦，无奈，彷徨，由此积累了不少的问号，带着这些问号，我来到了这个课堂，借助老师和同学们的力量，开始寻求答案。而且，自认为有帮助别人的能力，在生活能够基本保持水准的情况下，我想让自己有更多的力量和智慧去实现这个愿望。

 

    在这7天的课程里，天气很冷，但是身心的修炼让我自己充满能量，心情非常非常的平静，每当老师讲到一句话引起自己的共鸣的时候，更多的是喜悦。

 

    而这一切，就是从做深层次的呼吸练习的时候开始的。当在开始的时候，自己都很奇怪为何还是这样的平静。随着练习的投入，自己已全神贯注在呼吸上，感觉到一道圆柱形的金光连起了自己的左手和右手，又多了一道圆柱形的蓝色光，然后全身就给金光笼罩住了，特别的舒服，呼吸也慢下来了。这时候，老师温暖的手放在我的腹部上，又开始急促呼吸，我用尽全身力气去释放，并不觉得累，，随着音乐的变缓我更加放松，这时候一滴泪珠，就一滴，从右眼缓缓流了下来，可是我并不伤心，只是觉得很美，很美。这是唯一的7天课程之内我流的一滴泪，每想到这里，心里就有一种莫名的感动。

 

    从这以后，我开始时不时地让自己STOP，去感觉心里的能量之光，总是觉得能量源源不绝，心里也非常的踏实。以前出差坐火车自己总是很困，但是总睡不着，这次出差我可是一路睡过去的咯，咔咔！

 

    其实刚走出课程的时候，碰到些人和事，心里不由自主地：这些人没有活在当下！可是一想：他们这样肯定和自己有关，于是，我不会再象以前那样忍住自己的想法，我勇敢地说：这只是你自己做的判断，我并不是这样，而且说的时候我心里是平静，加上一点点难受，但是平静远远大于难受。我甚至让自己去感觉这个难受，发觉自己在这个难受外面反而感觉不到难受了，这个过程很有意思。最后的结果是矛盾在1、2分钟之内就化解了，以前自己是越想越难受的。而这次，对方也给潜移默化不由自主地去感受当下了。真好！

 

    每当我和外人解释催眠，我总是先告诉对方催眠的科学定义，也不急着让对方见证催眠，因为机缘来的时候催眠就来了。我甚至在高速公路上，或者塞车的时候，就偶尔让朋友感受一下下催眠，循序渐进嘛！

 

    回到家我还继续尝试催眠我家的狗狗家宝，因为不知道怎样催，就干脆催眠引导词 ＋ 按摩，家宝当然非常放松，眼睛慢慢闭了起来，因为还在摸索阶段，家宝没有完全睡着。但是，按摩之前家宝讨厌我老是不带他出去玩，又离开他7天，老在阳台拉BB, 情况已经持续了好几个星期。按摩之后的第二天早上，他居然跑回我给他的指定地方拉BB啦！

 

    我也尝试过一次催眠敏感度很不高的人，对方其实不太相信催眠的功效，于是我不断提醒自己，先感知自己，然后催眠对方。到整个程序差不多结束的时候，对方说已经走有跟随我的引导去感受了。

 

    从上课到现在，心告诉我，这只是人生感悟的历程中及其小的一部分，如沧海一粟。自己不算的上是经历坎坷。回首往事，发现自己做的不少决定每次都有一个让自己满意的答案，而当时在做这些决定的时候，旁人甚至觉得不可思议的。而要帮助别人，更重要的是先修炼好自己，因为在修炼的过程中，我肯定就能够直接或间接地去帮助别人，多好！写到这里，手指已经停了好几回，美美地感受当下这一刻，感谢老师，感谢大家，让我能够不停地觉知生活的美好！我会继续努力的，欧也！

 

 

陈婕 2010-01-13