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活在当下，尽情绽放
每一次的学习，总是会有或多或少的收获！或许是一个主题，一个环节，一个细节，一段音乐……甚至是与学习主题无关的一句话，都总能让我突然顿悟！
来参加学习之前，妹妹跟我说，你可以不去的，催眠技巧我也可以传授于你。我没有回应她，我知道，我要的不仅仅是技巧！
事实上，每一次的课堂练习与体验总能带出我的情绪，让我可以透过情绪去观照自己的内心，去处理一些情结，去感悟一切美好！
以下是我与大家分享在学习过程中两个环节的所感、所得。只要能做到时刻保持觉知，让自己活在当下，生命就会绽放出美丽的花朵！
爱的大手掌
------“与大自然连接”课堂练习有感
仿佛一张宽厚的大手掌
像爸爸，像妈妈
也像我爱的那个他
扬起我的长发
抚摸我的脸颊
轻触我的心灵
当我用心灵去感觉你
粗糙的树皮
和沧桑的根须
我知道
这是你经历风雨所彰显的美丽
你以丰盈与碧绿的姿态
感恩滋养你的土地
也仿佛像我的大手掌
牵着宝宝稚嫩的小手，
引领她
在人生的旅途中
去接纳和给予──爱
爱
源远流长……
最后的告别
---“呼吸”课堂练习所得
我总是会想起，
最后一次去看你的情形，
那个被病魔折磨得形枯如锥的你
那样的孤独无助！
我握着你的手贴在胸口，
任凭已无法自控的眼泪，
恣意地滴落在你的手心，
那种疼与痛的感觉，
直渗入骨髓！
在很长的一段时间里，
我总是在梦里到处找寻你！
我总是在梦里和你在一起！
我总是不停地咀嚼着那种入骨的疼痛，让自己流泪！
我总是步履沉重而行色匆匆地，
穿梭在深圳与香港的列车中。
......
现在，
我终于明白，
久久的无法释怀，
是因为,
我在心里放不下你，
就如你放不下我一样！
只有我放下了，
你才会安心地走往通向天堂的路！
此刻，当“呼吸”让你来到我的身旁，
当你拥抱着我的身体，我抚摸着你的灵魂，
你轻轻对我耳语：这是我们最后的告别！
当下，我接纳！我臣服！
一路走好！我亲爱的“姑-妈”！
当你站在天堂的那一刻，
你会看到，
我也站在你所希冀的那个地方，
从容而又愉悦！
一如你那样的美丽！ |
活在当下，尽情绽放
